Aktualności/komunikaty

UPAŁY (10-13 oraz 15-16 czerwca 2019 r.)

• 

Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem.

 BEZPIECZNE ZACHOWANIA

- unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10.00 a 17.00)

- unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych 

- chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem 

- w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych

- jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne 

- pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki,

- unikaj forsownego wysiłku fizycznego

- korzystaj z chłodnych pryszniców i kąpieli

- unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz

- utrzymuj chłód w pomieszczeniach 

- dbaj o zwierzęta

- obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów.

 

TELEFONY ALARMOWE W RAZIE NIEBEZPIECZEŃSTWA 

112 - numer alarmowy 

999 - Pogotowie Ratunkowe 

998 - Straż Pożarna 

997 - Policja