fot. Zarząd FZŚC

Propozycje Fundacji Zdrowia Śląska Cieszyńskiego podczas V edycji Cieszyńskiego Przekładańca.

Jedną z atrakcji V edycji Cieszyńskiego Przekładańca będą bezpłatne zajęcia jogi na kręgosłup, zorganizowane przez Fundację Zdrowia Śląska Cieszyńskiego. Warsztaty odbędą się dwukrotnie o godz. 10:30 i 12:00 w ostatni dzień festiwalu (28.08), w siedzibie ZPiT Ziemi Cieszyńskiej, Stary Targ 4.

Zajęcia  poprowadzi doświadczona instruktorka Lucyna Krzywoń ze Studio Yogini (Skoczów). Równocześnie, na stanowisku Fundacji (Stary Targ), będzie można skorzystać z porad dietetycznych Beaty Czernik oraz porozmawiać na temat masażu leczniczego z Romanem Krzywoniem , instruktorem i masażystą. Serdecznie zapraszamy.

Przypominamy, że w piątkowe popołudnie (26.08) możecie Państwo skorzystać z bezpłatnych badań cukru, saturacji i ciśnienia oraz porad dietetycznych prowadzonych przez Leokadię Gawlas-Kaczmarczyk, Bożenę Pudę i Martynę Wachtarczyk, a w sobotnie przedpołudnie (27.08) cieszyńskie Centrum Zdrowia Psychicznego przygotowuje równie ciekawe atrakcje.

Wszystkie wydarzenia będą miały miejsce na placu Stary Targ.

Joga na bóle kręgosłupa 
Bóle kręgosłupa są coraz powszechniejszym schorzeniem. Bóle napięciowe, zwyrodnieniowe czy dyskopatie utrudniają życie a przyjmowane leki przeciwbólowe nie są najlepszym rozwiązaniem. Dlatego Fundacja Zdrowia Śląska Cieszyńskiego zaprasza na spotkanie z jogą. Podczas zajęć poznacie Państwo ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie kręgosłupa, ich elastyczność, poznacie zasady zachowania prawidłowej postawy.
Joga dla kręgosłupa sprawia, że mięśnie są elastyczne, rozciągnięte, lepiej ukrwione. Znacznie łagodzi doświadczane dolegliwości bólowe, zapewnia natychmiastowe uczucie odprężenia, pozytywnie wpływa na ogólne możliwości ruchowe oraz poprawę samopoczucia. Dodatkowo łagodzi problemy z koncentracją i skupieniem, redukuje poziom stresu, głęboko odpręża, zapewnia stabilność emocjonalną, buduje szczupłą sylwetkę, koryguje drobne wady postawy.
Na ćwiczeniach konieczny jest ubiór sportowy oraz odpowiednia mata. Po zajęciach jest możliwość rozmowy z instruktorką.

Masaż leczniczy na bóle kręgosłupa oraz inne 
Zapraszamy na rozmowę, podczas której otrzymacie Państwo odpowiedzi na nurtujące pytania dot. zespołów bólowych, braku pełnej ruchomości w stawach, przewlekłego zapalenie stawów i mięśni, ścięgien, chorób reumatycznych i zwyrodnieniowych, nerwobóli oraz innych dolegliwości bólowych. W jaki sposób można sobie pomóc poprzez wykorzystanie masażu głębokiego tkanek miękkich, masażu sportowego, terapii powięziowej oraz terapii sucho-igłowej.

Dieta cukrzycowa – porada oraz indywidualne dobranie właściwej diety