Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie –upał/2. Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 13,00 dnia 02.07.2025 do godz. 20,00 dnia 03.07.2025 r. W czasie upałów pamiętaj aby:
kontrolować temperaturę powietrza w swoim domu lub mieszkaniu (max. 32°C w dzień i 24°C w nocy);
wietrzyć dom lub mieszkanie, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa;
zamykać i zasłaniać okna;
unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów;
unikać forsownego wysiłku fizycznego;
spędzać w miarę możliwości 2 – 3 godziny dziennie w chłodnym miejscu;
chłodzić organizm (bierz chłodne prysznice, stosuj zimne okłady, noś jasne i przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV);
nawadniać organizm (pij duże ilości wody, unikaj alkoholu)
Informacja dotycząca plików cookies Strona korzysta z plików cookies w celu jej prawidłowego działania i realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Jeżeli wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies, kliknij w przycisk "Rozumiem i akceptuję".
