Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie meteorologiczne - Upały/2. Temperatura maksymalna w dzień 27.06 (sobota) i 28.06 (niedziela) od 30°C do 33°C, w dniu 29.06 (poniedziałek) od 31°C do 36°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 22°C. Wydane ostrzeżenie obowiązuje od godz. 10,00 dnia 27 czerwca br., do godz. 20,00 dnia 29 czerwca 2026 r.

W czasie upałów pamiętaj aby:

  • kontrolować temperaturę powietrza w swoim domu lub mieszkaniu (max. 32°C w dzień i 24°C w nocy);

  • wietrzyć dom lub mieszkanie, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa;

  • zamykać i zasłaniać okna;

  • unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów;

  • unikać forsownego wysiłku fizycznego;

  • spędzać w miarę możliwości 2 – 3 godziny dziennie w chłodnym miejscu;

  • chłodzić organizm (bierz chłodne prysznice, stosuj zimne okłady, noś jasne i przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV);

  • nawadniać organizm (pij duże ilości wody, unikaj alkoholu)”.